Temporada 2014-2015

temporada 2014-15

Este es mi plan de temporada 2014-2015:

Maratón de Valencia: 16 Noviembre 2014

Maratón de Tokyo: 22 Febrero de 2015

1 de Marzo de 2015…. será prudente correr algo? La lógica y la sensatez dice que no, tras apenas 1 semana acabado el Maratón de Tokyo. Pero es que ese día coinciden 2 de mis carreras favoritas (¿Por qué las habéis puesto el mismo día?!!!!): La carrera del Ebro y la Mitja de Cambrils. En fin, veremos.

Y ya está (salvo algo sobre la marcha que pueda aparecer en primavera). Yo doy por acabada la temporada en verano, y en Septiembre empieza la nueva, así que…. para Otoño de 2015 habrá que pensar algo, no?

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Próxima parada: Maratón de Valencia

valencia marathon

El día 16 de Noviembre corro el Maratón de Valencia. Hace tiempo que me inscribí, pero con la emoción de haber sido seleccionado para Tokyo, lo tenía un poco aparcado. No en cuanto a entrenamientos, que voy muy bien este principio de Otoño, pero sí en cuanto a ir revisando el recorrido, pensar en la estrategia de carrera o, incluso, comprar las gominolas/geles y hacer alguna prueba de tirada larga con ellos antes. Tengo deberes todavía.

El Maratón de Valencia es un de los clásicos y más multitudinarios de España. Además, es etiqueta Bronce de la IAAF, lo que da prueba de su importancia y organización.

¿Objetivos para esta carrera? Pues hacer MMP: Si todo va bien y no hay imprevistos (lo cual no es poco cuando corres 42k), debería mejorar mi tiempo de Toronto…. pero quién sabe! Desde luego, no le voy a perder el respeto a la distancia ni pienso ir poco preparado. Luego veremos cómo me encuentro ese día.

A por ella!! Os voy contando!!

Voy a correr el Maratón de Tokyo!!!

tokyo marathon

Ya me había apuntado en 2013, sin éxito en el sorteo. Y este año repetí. Me dije: “Algún año tocará”. Actualmente el ratio de inscritos al sorteo frente a los ‘agraciados’ con correrlo es de 10/1 (unas 300.000 inscripciones para unas 30.000 plazas). Y esto no parece que vaya a mejorar con el paso del tiempo. Más bien al revés. Así que tenía claro que iba a seguir intentándolo hasta que algún año sonara la flauta (siempre hay viajes organizados con garantía de dorsal, pero por ahora no lo contemplo).

Y el pasado 25 de Septiembre, muy temprano, me llega un mail con el título “TOKYO MARATHON 2015 – Lottery Result”. Estaba en Mataró, de viaje de trabajo y desayunando en el Hotel con el gran @cgonzalez509 (un runner de los buenos), cuando escuché la notificación en el móvil. Nos habíamos hecho 21k así, de buena mañana (sobre las 6:00), antes de desayunar e ir al trabajo, con lo que yo estaba más pendiente de dar buena cuenta al desayuno que de mirar el móvil. Y la conversación fue así, más o menos:

Yo: Mira Carlos, esto es el mail de notificación diciéndome que NO voy a correr el maratón de Tokyo.

Carlos: …pero si aún no lo has leído!!! Leelo, anda!

Yo: <ya, pero es muy difícil… Lo voy a leer>. <Silencio>. ME HA TOCADOOOOOO!!!!!!!

<Alegría infinita y desayuno pantagruélico. Qué mejor manera de empezar el día!!!>

Pues sí, pues sí. El próximo 22 de Febrero de 2015 correré mi primer Major!!

Tokyo ha sido el último Maratón en recibir la categoría de Major, que ahora la forman 6 carreras: Tokyo, Londres, Boston, Berlín, Chicago y Nueva York.

Este mes empiezo una preparación específica para este Maratón, gentileza de los chicos de @runacademy. Ya os iré contando

Maratón de Toronto 2014 – La crónica

Lo prometido es deuda.

Os comentaba en el post anterior que el objetivo inicial que tenía como runner cuando empecé con este blog (correr un maratón) ya estaba cumplido. Ahora tengo otros retos (eso, para otro post)… pero volvamos al tema: El 4 de Mayo de 2014 corrí mi primer maratón: El Maratón de Toronto. Bueno, os comento que en Toronto hay 2 maratones: El Goodlife Fitness Toronto Marathon, que se celebra en Primavera (el que yo corrí) y el Toronto Waterfront Marathon, que se celebra en Otoño. De hecho, este segundo es el más ‘importante’ en términos de categoría para la IAAF, ya que es Silver Label. Otro día os cuento lo de las ‘labels’. Sigamos:

Correr un maratón en una ciudad que no es la tuya (bueno, en un continente que no es el tuyo) y que, además, sea el primero, tiene lo suyo. Así que voy a tratar de haceros un pequeño resumen:

Toronto: Una ciudad espectacular. Estuvimos una semana, en la que básicamente disfrutamos de la ciudad y de una excursión a las cataratas del Niágara. Si eres de los que buscas atracciones típicas o sitios famosos al visitar una ciudad, en Toronto con 1 día o 2 te basta: La CN Tower, en barco hasta la isla, la Casa Loma, el Hockey Hall of Fame y poco más. Pero si te gusta callejear y perderte por zonas apenas pisadas por turistas, esta es tu ciudad: King Street, Queen Street, un Chinatown enorme, el Waterfront… todo con mucho más encanto que cualquier ciudad equivalente de USA. La excursión a las cataratas del Niágara es obligatoria, aunque sólo sea para ver lo decadente del lugar e imaginarse a la gente en los casinos. Y, de vuelta, visitar unos viñedos (por ejemplo, los de Dan Aykroid) y comprar un buen vino de hielo.

Vista desde la torre más alta de Toronto 🙂

Toronto desde CN Tower

Cata en las bodegas de Dan Aykroyd:

cata bodegas Dan Aykroid

Cataratas del Niágara:

cataratas Niágara

Niagara On the Lake, vaya pueblecito. Si me toca la lotería me podéis buscar alli 😉

Niagara on the Lake

Toronto desde la isla:

skyline desde la isla

 

Y ahora, vamos al grano:

La carrera: Tras coger el el desayuno picnic en la recepción del Hotel (3 barritas de cereales, 2 plátanos y agua) salgo andando hacia el Hilton, donde están los autobuses que llevan a la salida. Son unos 15 minutos andando desde nuestro Hotel, pero sirven para darme cuenta del frío que hace. Los buses son los típicos ‘school bus’ amarillos americanos… si no os habéis montado nunca no sabéis lo incómodos que son, con asientos tipo ‘banco corrido’ que hacen que estés todo el viaje moviéndote. El recorrido en bus es de unos 30′ hasta la salida. Os podéis hacer a la idea lo lejos que estaba: Son las 6:00 cuando cojo el bus (nada de tráfico un Domingo a esas horas). La carrera empieza a las 7:30. Me voy dando cuenta de lo ENORME que es esta ciudad, y de lo lejos que nos vamos para salir. La salida está junto a un centro de congresos, donde puedes refugiarte del frío antes de empezar (unos 7º a esas horas), ir al baño y dejar tu mochila en los camiones que la llevarán a la llegada. Una organización impecable, con voluntarios animosos y dispuestos a ayudarte en todo.

El centro de congresos, corredores antes de la salida

centro de congresos

Aquí me surge la primera duda: Hace MUCHO frío a esas horas…¿Empiezo a correr con el cortavientos? Sé que lo tiraré en cuanto entre en calor, a los 5-6km. y no me importa porque está ya viejo… pero no sé si incluso esos km iniciales me sentiré demasiado incómodo, o perderé algún gel al quitármelo. Dudas de novato. Llevo una camiseta térmica de manga larga y la de la Carrera del Ebro encima (para que me de fuerza!!!! En otro post os cuento esa carrera!). Debería ser suficiente. Decido dejar el cortavientos en la mochila, pese a que sé que pasaré bastante frío al principio. NOTA mental: Las bolsas de basura y las sudaderas viejas es lo que más se ve en otros corredores…. sobre el km 3 luego veré multitud de todas estas en el suelo.

Pelado de frío, con la mochila ya en el camión, y la visita a los servicios hecha, salgo a calentar. Apenas faltan 5 minutos para empezar, se me ha pasado el tiempo más deprisa de lo que pensaba. Decido ponerme de los últimos, con la linea de salida bastante lejos. Paso de codazos y de gente que quiere empezar muy deprisa. Aquí, a punto de salir, hago la última foto con el móvil (voy a hacer la carrera con micoach) antes de empezar:

salida

En la salida, trato de recordarme que lo más importante es no venirse arriba y empezar tranquilamente. El subidón es grande y hay que aguantarse, siempre recordándome que la meta más realista en el primer maratón es acabar. Si va la cosa bien, además, lo disfrutaré. Y si va muy bien, acabaré en menos de 4 horas.

Enseguida enfilamos Yonge Street, la calle más larga del mundo. Tenemos uns 10 km. de recta casi nada más empezar, fabuloso para encontrar tu ritmo. El día de antes le hice una foto a Yonge Street (se ve vacía porque había una manifestación pro marihuana 🙂

Yonge Street

Nada más salir me encuentro muy muy bien. En el km 5 me adelanta un señor con una camiseta en la que dice que este es su 82 maratón!!!! (cuando, más tarde, yo lo adelante en el 33, es fabulosa la fuerza que me da para acabar). En el 10k empiezo a adelantar a mucha gente, sin aumentar mi ritmo… veo que hay mucho novato peor que yo, que ha empezado demasiado fuerte y que no se sabe cómo va a acabar. Voy bebiendo agua/gatorade en cada puesto desde el 10k, y comiendo gominolas cada 5km desde el 15km, hasta que se me acaban (5) (NOTA: Esto no es una recomendación, sólo lo que yo hice. Acordaos de que es mi primer Maratón y soy novato en todo).

Alrededor del 20k está Ana esperándome para darme ánimos. Es un sitio buenísimo, porque se da una pequeña vuelta a un parque y podemos vernos 2 veces. Es cuando mejor voy de fuerza (estoy haciendo varios km por debajo de 5′) y verle me hace aún ir más deprisa!!!. La media la hago en 2 horas justas. Es conservador pero me alegro, porque voy muy bien de fuerzas y creo que podré mantener el mismo ritmo en la segunda parte.

Aldededor del 30k llegamos al Waterfront: Vamos a ir pegados al lago en un recorrido de ida y vuelta hasta la meta. Aquí entro un poco en crisis, porque la vuelta se me hace interminable. En el 35 me recupero, pero en el 39 ya tengo muy poca fuerza, aunque veo que más que otros: Varios corredores con calambres se tienen que parar, y otro creo que no llegará, porque le ayudan desde el público a ponerse en pie, pese a que se cae repetidamente porque no le sostienen las piernas. Voy cansadísimo, pero veo que no tan mal. Y, casi sin darme cuenta, aparece la linea de meta….Veo otra vez a Ana, pero no me acerco porque hay una valla, y porque sólo quiero llegar. El cronómetro de meta marca 4 horas justas. Como yo salí bastante retrasado intuyo que estaré por debajo. En ese momento me doy cuenta de que hace unos 6 km que no miro el reloj, bastante tengo con seguir corriendo sin pararme. Y cruzo la meta en 3:59:46 de mi reloj!!!! He bajado de 4 hrs. en mi primer Maratón!!!!! Estoy tan feliz que casi me olvido coger la medalla que reparten los voluntarios. He cumplido todos mis objetivos: Acabar sin caminar, disfrutar y bajar de 4 hrs!!

Os pongo algunas fotos de la carrera. Aquí estoy yo corriendo, todavía con fuerzas:

qué bien voy ahora!!

Y aquí entrando a la meta, ya justito:

Finisher!!!!!

Recogiendo la medalla y con Ana, pajareando por la meta antes de volver al hotel:

contento pero j*** y ahora, a celebrarlo!!!!

Os dejo un enlace con el mapa y recorrido del maratón, sacado directamente del track de micoach durante la carrera:

 https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=zC-k28xExM40.kzfYUq26qlfI

Y para acabar, algunos datos del maratón:

  • 1558 inscritos, de los que acabamos 1505 (casi el 97%)
  • Mi posición fue la 693 (812 por detrás, el 54%)
  • Mi posición en mi categoría (Hombres 35-39) fue la 86 (53 por detrás, el 39%)
  • Mi posición en categoría masculina fue la 523 (443 por detrás, el 46%)
  • Tiempo oficial: 04:00:59
  • Tiempo de chip: 03:59:46 (5:41 el km)
  • Los primeros 21k los hice en 02:00:19 (tiempo oficial) **  5:43 el km
  • Los últimos 21k los hice en 02:00:40.6 (tiempo oficial) ** 5:44 el km
  • Los primeros 35k los hice en 03:17:46 (tiempo oficial) ** 5:39 el km
  • Los últimos 7k los hice en 00:43:13 (tiempo oficial) ** 6:10 el km

Sacado de http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=106898 y de http://results.torontomarathon.com/results.php (este link se actualizará en la de 2015)

En paralelo se celebraron una 21k y una 10k, además de una ‘andada’ por el centro de la ciudad, como en tantos otros sitios. La organización, perfecta. Así que, si tienes la ocasión de correr esta carrera, te la recomiendo muchísimo! (y pregúntame lo que quieras, estaré encantado de resolverte cualquier duda)

Bueno, ¿qué os ha parecido? ¿No os entran ganas de correr?

Más de un año… y mucho que contar

Hola de nuevo,

Más de un año desde que empecé el blog y puse un par de posts introductorios… y parece que ahí quedó, abandonado a su suerte. Y la verdad es que es así: Dos entradas que no dicen mucho y que, desde luego, no reflejan mi actividad “runner” desde entonces hasta ahora.

Porque ha habido actividad. Y mucha. Para empezar, ese objetivo inicial que quería compartir con todos vosotros ya se cumplió: El 4 de Mayo corrí mi primer maratón, el de Toronto. ¿A qué me fui lejos? Pues sí. Una conclusión que puedo comentaros tras este año de ‘parón’ del blog es que correr (en general, y maratones en particular) es una excelente excusa para forma de hacer turismo. Así que a Toronto que nos fuimos mi mujer y yo para disfrutar de una fabulosa ciudad una semana. La carrera os la contaré en otro post.

Y no sólo el maratón (y otras carreras) han sucedido durante este año. Sobre todo, muchos entrenamientos (también para otro post). Y mucho disfrutar de ellos: Con frío, calor, madrugones, unos sintiéndome mejor, otros peor…. Pero absolutamente todos terminados con una sonrisa en la boca. Por eso corro.

Bueno, yo creo que tras este año de parón ya está bien como post de reinicio, no? Simplemente una cosa más: Hago propósito de enmienda y espero a partir de ahora seguir un ritmo de publicación razonable. Incluso hasta que me digáis pesado (bueno, esto igual no). En serio, que quiero compartir mi experiencia runner con vosotros, porque me gusta escribir y me gustar correr. Así que a ver si a la segunda va la vencida.

Gracias a todos por leerme! Seguimos en contacto!!