Lo prometido es deuda.
Os comentaba en el post anterior que el objetivo inicial que tenía como runner cuando empecé con este blog (correr un maratón) ya estaba cumplido. Ahora tengo otros retos (eso, para otro post)… pero volvamos al tema: El 4 de Mayo de 2014 corrí mi primer maratón: El Maratón de Toronto. Bueno, os comento que en Toronto hay 2 maratones: El Goodlife Fitness Toronto Marathon, que se celebra en Primavera (el que yo corrí) y el Toronto Waterfront Marathon, que se celebra en Otoño. De hecho, este segundo es el más ‘importante’ en términos de categoría para la IAAF, ya que es Silver Label. Otro día os cuento lo de las ‘labels’. Sigamos:
Correr un maratón en una ciudad que no es la tuya (bueno, en un continente que no es el tuyo) y que, además, sea el primero, tiene lo suyo. Así que voy a tratar de haceros un pequeño resumen:
Toronto: Una ciudad espectacular. Estuvimos una semana, en la que básicamente disfrutamos de la ciudad y de una excursión a las cataratas del Niágara. Si eres de los que buscas atracciones típicas o sitios famosos al visitar una ciudad, en Toronto con 1 día o 2 te basta: La CN Tower, en barco hasta la isla, la Casa Loma, el Hockey Hall of Fame y poco más. Pero si te gusta callejear y perderte por zonas apenas pisadas por turistas, esta es tu ciudad: King Street, Queen Street, un Chinatown enorme, el Waterfront… todo con mucho más encanto que cualquier ciudad equivalente de USA. La excursión a las cataratas del Niágara es obligatoria, aunque sólo sea para ver lo decadente del lugar e imaginarse a la gente en los casinos. Y, de vuelta, visitar unos viñedos (por ejemplo, los de Dan Aykroid) y comprar un buen vino de hielo.
Vista desde la torre más alta de Toronto 🙂
Cata en las bodegas de Dan Aykroyd:
Cataratas del Niágara:
Niagara On the Lake, vaya pueblecito. Si me toca la lotería me podéis buscar alli 😉
Toronto desde la isla:
Y ahora, vamos al grano:
La carrera: Tras coger el el desayuno picnic en la recepción del Hotel (3 barritas de cereales, 2 plátanos y agua) salgo andando hacia el Hilton, donde están los autobuses que llevan a la salida. Son unos 15 minutos andando desde nuestro Hotel, pero sirven para darme cuenta del frío que hace. Los buses son los típicos ‘school bus’ amarillos americanos… si no os habéis montado nunca no sabéis lo incómodos que son, con asientos tipo ‘banco corrido’ que hacen que estés todo el viaje moviéndote. El recorrido en bus es de unos 30′ hasta la salida. Os podéis hacer a la idea lo lejos que estaba: Son las 6:00 cuando cojo el bus (nada de tráfico un Domingo a esas horas). La carrera empieza a las 7:30. Me voy dando cuenta de lo ENORME que es esta ciudad, y de lo lejos que nos vamos para salir. La salida está junto a un centro de congresos, donde puedes refugiarte del frío antes de empezar (unos 7º a esas horas), ir al baño y dejar tu mochila en los camiones que la llevarán a la llegada. Una organización impecable, con voluntarios animosos y dispuestos a ayudarte en todo.
El centro de congresos, corredores antes de la salida
Aquí me surge la primera duda: Hace MUCHO frío a esas horas…¿Empiezo a correr con el cortavientos? Sé que lo tiraré en cuanto entre en calor, a los 5-6km. y no me importa porque está ya viejo… pero no sé si incluso esos km iniciales me sentiré demasiado incómodo, o perderé algún gel al quitármelo. Dudas de novato. Llevo una camiseta térmica de manga larga y la de la Carrera del Ebro encima (para que me de fuerza!!!! En otro post os cuento esa carrera!). Debería ser suficiente. Decido dejar el cortavientos en la mochila, pese a que sé que pasaré bastante frío al principio. NOTA mental: Las bolsas de basura y las sudaderas viejas es lo que más se ve en otros corredores…. sobre el km 3 luego veré multitud de todas estas en el suelo.
Pelado de frío, con la mochila ya en el camión, y la visita a los servicios hecha, salgo a calentar. Apenas faltan 5 minutos para empezar, se me ha pasado el tiempo más deprisa de lo que pensaba. Decido ponerme de los últimos, con la linea de salida bastante lejos. Paso de codazos y de gente que quiere empezar muy deprisa. Aquí, a punto de salir, hago la última foto con el móvil (voy a hacer la carrera con micoach) antes de empezar:
En la salida, trato de recordarme que lo más importante es no venirse arriba y empezar tranquilamente. El subidón es grande y hay que aguantarse, siempre recordándome que la meta más realista en el primer maratón es acabar. Si va la cosa bien, además, lo disfrutaré. Y si va muy bien, acabaré en menos de 4 horas.
Enseguida enfilamos Yonge Street, la calle más larga del mundo. Tenemos uns 10 km. de recta casi nada más empezar, fabuloso para encontrar tu ritmo. El día de antes le hice una foto a Yonge Street (se ve vacía porque había una manifestación pro marihuana 🙂
Nada más salir me encuentro muy muy bien. En el km 5 me adelanta un señor con una camiseta en la que dice que este es su 82 maratón!!!! (cuando, más tarde, yo lo adelante en el 33, es fabulosa la fuerza que me da para acabar). En el 10k empiezo a adelantar a mucha gente, sin aumentar mi ritmo… veo que hay mucho novato peor que yo, que ha empezado demasiado fuerte y que no se sabe cómo va a acabar. Voy bebiendo agua/gatorade en cada puesto desde el 10k, y comiendo gominolas cada 5km desde el 15km, hasta que se me acaban (5) (NOTA: Esto no es una recomendación, sólo lo que yo hice. Acordaos de que es mi primer Maratón y soy novato en todo).
Alrededor del 20k está Ana esperándome para darme ánimos. Es un sitio buenísimo, porque se da una pequeña vuelta a un parque y podemos vernos 2 veces. Es cuando mejor voy de fuerza (estoy haciendo varios km por debajo de 5′) y verle me hace aún ir más deprisa!!!. La media la hago en 2 horas justas. Es conservador pero me alegro, porque voy muy bien de fuerzas y creo que podré mantener el mismo ritmo en la segunda parte.
Aldededor del 30k llegamos al Waterfront: Vamos a ir pegados al lago en un recorrido de ida y vuelta hasta la meta. Aquí entro un poco en crisis, porque la vuelta se me hace interminable. En el 35 me recupero, pero en el 39 ya tengo muy poca fuerza, aunque veo que más que otros: Varios corredores con calambres se tienen que parar, y otro creo que no llegará, porque le ayudan desde el público a ponerse en pie, pese a que se cae repetidamente porque no le sostienen las piernas. Voy cansadísimo, pero veo que no tan mal. Y, casi sin darme cuenta, aparece la linea de meta….Veo otra vez a Ana, pero no me acerco porque hay una valla, y porque sólo quiero llegar. El cronómetro de meta marca 4 horas justas. Como yo salí bastante retrasado intuyo que estaré por debajo. En ese momento me doy cuenta de que hace unos 6 km que no miro el reloj, bastante tengo con seguir corriendo sin pararme. Y cruzo la meta en 3:59:46 de mi reloj!!!! He bajado de 4 hrs. en mi primer Maratón!!!!! Estoy tan feliz que casi me olvido coger la medalla que reparten los voluntarios. He cumplido todos mis objetivos: Acabar sin caminar, disfrutar y bajar de 4 hrs!!
Os pongo algunas fotos de la carrera. Aquí estoy yo corriendo, todavía con fuerzas:
Y aquí entrando a la meta, ya justito:
Recogiendo la medalla y con Ana, pajareando por la meta antes de volver al hotel:
Os dejo un enlace con el mapa y recorrido del maratón, sacado directamente del track de micoach durante la carrera:
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=zC-k28xExM40.kzfYUq26qlfI
Y para acabar, algunos datos del maratón:
- 1558 inscritos, de los que acabamos 1505 (casi el 97%)
- Mi posición fue la 693 (812 por detrás, el 54%)
- Mi posición en mi categoría (Hombres 35-39) fue la 86 (53 por detrás, el 39%)
- Mi posición en categoría masculina fue la 523 (443 por detrás, el 46%)
- Tiempo oficial: 04:00:59
- Tiempo de chip: 03:59:46 (5:41 el km)
- Los primeros 21k los hice en 02:00:19 (tiempo oficial) ** 5:43 el km
- Los últimos 21k los hice en 02:00:40.6 (tiempo oficial) ** 5:44 el km
- Los primeros 35k los hice en 03:17:46 (tiempo oficial) ** 5:39 el km
- Los últimos 7k los hice en 00:43:13 (tiempo oficial) ** 6:10 el km
Sacado de http://www.sportstats.ca/displayResults.xhtml?racecode=106898 y de http://results.torontomarathon.com/results.php (este link se actualizará en la de 2015)
En paralelo se celebraron una 21k y una 10k, además de una ‘andada’ por el centro de la ciudad, como en tantos otros sitios. La organización, perfecta. Así que, si tienes la ocasión de correr esta carrera, te la recomiendo muchísimo! (y pregúntame lo que quieras, estaré encantado de resolverte cualquier duda)
Bueno, ¿qué os ha parecido? ¿No os entran ganas de correr?
maratonalos40 